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寒潮來(lái)襲 清晨更易觸“凍”腦梗

發(fā)布日期:2021-01-08   來(lái)源:北京青年報(bào)   瀏覽次數(shù):0
核心提示:注意啦!2021首個(gè)寒潮預(yù)警已經(jīng)拉響。-16℃的低溫直接叫板北京地區(qū)21世紀(jì)以來(lái)最低溫紀(jì)錄(-17℃)。與此同時(shí),120北京急救中心的
 注意啦!2021首個(gè)寒潮預(yù)警已經(jīng)拉響。-16℃的低溫直接叫板北京地區(qū)21世紀(jì)以來(lái)最低溫紀(jì)錄(-17℃)。與此同時(shí),120北京急救中心的醫(yī)生也發(fā)來(lái)“腦梗預(yù)警”——這個(gè)時(shí)候,高血壓人群要警惕,冬季更容易發(fā)生腦梗。目前研究認(rèn)為:寒冷天氣下,收縮壓明顯升高,心腦血管發(fā)病率明顯增加,年齡越大者,受影響越大。
 
  腦梗死是腦血管病中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型,約占全部急性腦血管病的70%,以中老年患者多見(jiàn)。腦梗死又稱缺血性腦卒中,是一種腦部血液循環(huán)障礙,由缺血、缺氧導(dǎo)致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。
 
  寒冷刺激導(dǎo)致腦血管強(qiáng)烈收縮;夜間入睡后,迷走神經(jīng)興奮,血壓偏低,血流減慢;長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠狀態(tài),水分?jǐn)z入少,血黏度增高,是腦梗死高發(fā)的三大原因。
 
  寒冷天氣可引起微動(dòng)脈收縮、交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致血壓升高,如果既往身體本身有其他危險(xiǎn)因素如動(dòng)脈硬化、高血脂或高血糖,導(dǎo)致腦梗發(fā)作的幾率就大為增加。因此,寒冷天氣里,特別需要注意保暖,避免受寒引發(fā)血壓波動(dòng)。
 
  據(jù)介紹,腦梗死的救治效果具有極強(qiáng)的時(shí)間依賴性,其治療時(shí)間窗窄,越早治療效果越好,在時(shí)間窗內(nèi)開(kāi)展靜脈溶栓治療及血管內(nèi)治療(取栓)等方案是目前最有效的救治措施。
 
  如何快速識(shí)別腦梗?120急救中心醫(yī)生教大家學(xué)會(huì)運(yùn)用“中風(fēng)120”自測(cè)法進(jìn)行早期識(shí)別:
 
  1代表一看,臉是否對(duì)稱、嘴巴是否歪斜;
 
  2代表二查,兩只胳膊是否不能抬舉;
 
  0代表“0”(聆)聽(tīng),說(shuō)話是否口齒含糊不清。
 
  發(fā)生腦梗死后,病情較輕者可表現(xiàn)為語(yǔ)言困難、口眼歪斜等,嚴(yán)重者可出現(xiàn)肢體偏癱、暈厥甚至昏迷。如果通過(guò)以上三步觀察懷疑患者是腦梗,家屬應(yīng)保持冷靜,立即撥打120呼叫急救車(chē),帶上患者的病歷卡及就診卡。
 
  腦卒中急性期的治療原則為盡早改善腦缺血區(qū)的血液循環(huán)、促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。現(xiàn)場(chǎng)急救人員應(yīng)盡快進(jìn)行簡(jiǎn)要評(píng)估和必要的急救處理,主要包括:處理氣道、呼吸和循環(huán)問(wèn)題;心臟監(jiān)護(hù);建立靜脈通道;吸氧;評(píng)估有無(wú)低血糖。
 
  與此同時(shí),對(duì)于腦?;颊叩奶幹靡灿衅浣?。切忌隨意挪動(dòng)病人;不要給非低血糖患者輸含糖液體;不要過(guò)度降低血壓;不要大量靜脈輸液。
 
  ◎小貼士◎
 
  有氧運(yùn)動(dòng)可預(yù)防腦卒中
 
  缺乏體育運(yùn)動(dòng)是心腦血管病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,更是增加死亡風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立因子,而規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)則能降低慢性病患者45.9%的全死因風(fēng)險(xiǎn)。
 
  不過(guò),一般的輕體力活動(dòng)、斷斷續(xù)續(xù)的體育鍛煉不能達(dá)到預(yù)防腦卒中的作用。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院建議,為達(dá)到有效水平,每次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于30分鐘,每周總時(shí)間不少于150分鐘,運(yùn)動(dòng)程度中度及以上(運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到120次/分以上)。可選擇如慢走、慢跑、游泳等項(xiàng)目,如果輔以肌肉強(qiáng)化(抗阻)訓(xùn)練,效果更佳。
 
  雖然預(yù)防效果與規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間正相關(guān),但仍需強(qiáng)調(diào)個(gè)體化選擇運(yùn)動(dòng)種類(lèi)、強(qiáng)度、頻率及持續(xù)時(shí)間,循序漸進(jìn)并且不暫停原有慢性病藥物治療,老年患者尚需注意運(yùn)動(dòng)安全。
 
  值得注意的是,已具有一項(xiàng)或多項(xiàng)心腦血管危險(xiǎn)因素者不可盲目運(yùn)動(dòng),需進(jìn)行最大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷檢測(cè),結(jié)合臨床意見(jiàn)選擇個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方,并在運(yùn)動(dòng)期間定期監(jiān)測(cè);而處于原有疾病藥物控制不佳或出現(xiàn)不穩(wěn)定情況則需暫?;驕p少運(yùn)動(dòng)程度;有急性或慢性臟器進(jìn)行性衰竭、冠心病綜合征、短暫性腦缺血發(fā)作等狀態(tài)時(shí)應(yīng)避免或立即停止運(yùn)動(dòng),及時(shí)就醫(yī);已發(fā)生過(guò)腦卒中的患者也應(yīng)注意調(diào)整自己的生活方式,逐漸加強(qiáng)恢復(fù)鍛煉,預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)。
 
 
 
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