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疫情期間老年人患病怎么辦:轉(zhuǎn)給爸媽的防疫6條

發(fā)布日期:2021-01-25   來(lái)源:新華網(wǎng)   瀏覽次數(shù):0
核心提示:1.如何加強(qiáng)慢性病自我管理?  冬春交替季節(jié)的溫度變化較大,要注意保暖,盡量避免感冒?! o(wú)論是居家還是在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)都要規(guī)律
 1. 如何加強(qiáng)慢性病自我管理?
 
  冬春交替季節(jié)的溫度變化較大,要注意保暖,盡量避免感冒。
 
  無(wú)論是居家還是在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)都要規(guī)律服藥,不輕易自行換藥或停藥,有身體不適要及時(shí)告知家人或養(yǎng)老機(jī)構(gòu)工作人員。有條件的可通過(guò)檢測(cè)血壓、血糖、呼吸狀況、體重等方式觀察慢性病老年人身體狀況,注意有無(wú)用藥不足或過(guò)量的表現(xiàn),以及藥物不良反應(yīng)(特別是體位性低血壓、低血糖),預(yù)防跌倒。
 
  老年人常用藥物可通過(guò)委托取藥、代購(gòu)等方式解決。
 
  2. 一般疾病要去醫(yī)院嗎?
 
  慢性基礎(chǔ)疾?。?strong>高血壓、糖尿病等)、皮膚病、一般過(guò)敏、輕微扭傷擦傷、普通牙科治療、常規(guī)康復(fù)等,可采取聯(lián)系上門診視或遠(yuǎn)程問(wèn)診等方式保守治療,不建議外出就醫(yī)。
 
  3. 出現(xiàn)急危重癥情況怎么辦?
 
  老年人一旦出現(xiàn)慢性病急性加重或突發(fā)急病,應(yīng)當(dāng)立即撥打120急救電話就醫(yī)。
 
  4. 接觸確診的新冠肺炎疑似病例或確診病例后怎么辦?
 
  如果接觸過(guò)確診的新冠肺炎疑似病例或確診病例,要盡快與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院)取得聯(lián)系,聽(tīng)取醫(yī)務(wù)人員的建議。
 
  5. 如何安排膳食?
 
  老年人免疫功能減弱,慢性病等基礎(chǔ)性疾病的患病率高,是傳染病的易感人群。增加營(yíng)養(yǎng),食養(yǎng)食補(bǔ)是保證老年人健康、增強(qiáng)免疫力、減少感染風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)康復(fù)的基礎(chǔ)。爭(zhēng)取做到以下幾點(diǎn)。
 
   (1)餐餐有蔬菜,天天吃水果。
 
   (2)喝牛奶或酸奶,經(jīng)常吃豆制品,適量吃堅(jiān)果。
 
   (3)適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。堅(jiān)決不要購(gòu)買、食用野生動(dòng)物。
 
   (4)少鹽少油少糖,戒煙限酒。
 
   (5)足量飲水,每天 7~8杯(1500~1700毫升),提倡飲用白開(kāi)水和茶水;不喝或少喝含糖飲料。
 
   (6)提倡分餐和使用公筷、公勺。食物制備生熟分開(kāi)、熟食二次加熱要熱透。
 
   (7)高齡和體弱消瘦的老年人,可在三餐基礎(chǔ)上增加 2~3次加餐,可選用牛奶、雞蛋、面包、糕點(diǎn)、水果等。
 
  6. 如何鍛煉?
 
  要適當(dāng)鍛煉身體,但不要做激烈運(yùn)動(dòng)。適合老年人的鍛煉方法有廣播操、太極拳、八段錦等。通常每次鍛煉時(shí)間以 30~40分鐘為宜,每周鍛煉 4~5次,運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
 
 
 
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