當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 資訊 » 健康論壇 » 正文

報(bào)告稱青少年睡眠不足日趨嚴(yán)重 時(shí)長(zhǎng)不達(dá)標(biāo)者占比高

發(fā)布日期:2021-03-03   來(lái)源:中國(guó)青年報(bào)   瀏覽次數(shù):0
核心提示:記者今天從中國(guó)科學(xué)院心理研究所獲悉,由該所調(diào)查并編寫、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的心理健康藍(lán)皮書《中國(guó)國(guó)民心理健康報(bào)告(2019
 記者今天從中國(guó)科學(xué)院心理研究所獲悉,由該所調(diào)查并編寫、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的心理健康藍(lán)皮書《中國(guó)國(guó)民心理健康報(bào)告(2019-2020)》近日發(fā)布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變”專題報(bào)告通過(guò)考察青少年的抑郁和睡眠狀況在10余年間的演變趨勢(shì)發(fā)現(xiàn),青少年的抑郁檢出率保持平穩(wěn),睡眠不足現(xiàn)象日趨嚴(yán)重:95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)。
 
  藍(lán)皮書副主編、中科院心理研究所教授陳祉妍說(shuō),青少年睡眠不足主要有兩方面體現(xiàn):一是上學(xué)日睡眠不足8小時(shí)的比例升高1個(gè)百分點(diǎn)。2009年,有47.4%的青少年在上學(xué)日的睡眠時(shí)長(zhǎng)在8小時(shí)及以上,2020年這一比例只有46.4%;2020年青少年的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.8小時(shí),比2009年減少0.3小時(shí)。
 
  分學(xué)段分析顯示,有95.5%的小學(xué)生每天睡眠不足10小時(shí),平均為8.7小時(shí);有90.8%的初中生每天睡眠不足9小時(shí),平均為7.6小時(shí);有84.1%的高中生每天睡眠不足8小時(shí),平均為7.2小時(shí)。
 
  二是上學(xué)日睡眠時(shí)長(zhǎng)隨年級(jí)升高而呈現(xiàn)下降趨勢(shì),周末補(bǔ)覺(jué)的現(xiàn)象呈現(xiàn)學(xué)段分化。相比10余年前,2020年各個(gè)學(xué)段青少年的睡眠時(shí)長(zhǎng)均呈現(xiàn)下降趨勢(shì),小學(xué)和初中階段在上學(xué)日平均睡眠時(shí)長(zhǎng)減少約40分鐘,高一、高二減少10至20分鐘;小學(xué)生周末平均睡眠時(shí)長(zhǎng)減少約12至25.2分鐘,初一、初二年級(jí)減少約20分鐘,初三及高中階段減少40.2至51.3分鐘。
 
  陳祉妍說(shuō),與10余年前相比,青少年的心理健康狀況穩(wěn)中有降。抑郁的檢出率基本保持平穩(wěn),輕度抑郁的檢出率略有升高。但有自殺意念的青少年比例,2020年比2009年高出6.2個(gè)百分點(diǎn),尤其是女生,高出2009年10.4個(gè)百分點(diǎn)。
 
 
 
?