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濫用消炎止痛藥或損害腎功能

發(fā)布日期:2020-11-18   來源:新京報(bào)   瀏覽次數(shù):0
核心提示:現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,很多人會(huì)有這樣的感受易怒、疲憊、腰背酸痛、脫發(fā)掉發(fā)、面色蒼白、畏寒怕冷,甚至夫妻生活也
 
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,很多人會(huì)有這樣的感受——易怒、疲憊、腰背酸痛、脫發(fā)掉發(fā)、面色蒼白、畏寒怕冷,甚至夫妻生活也出現(xiàn)了問題。盡管試過足療、按摩、補(bǔ)覺等各種方法,仍無法緩解,感覺就像“身體透支”一樣。
 
  中醫(yī)專家表示,這些都是腎虛的表現(xiàn)。導(dǎo)致這種情形的原因有很多,如暴飲暴食、大量使用消炎藥止痛藥、長時(shí)間憋尿等。“通過食補(bǔ)、藥補(bǔ),加強(qiáng)身體鍛煉、調(diào)整作息等方式,可以起到補(bǔ)腎的作用。”
 
  腎虛可引發(fā)冠心病等多種疾病
 
  中醫(yī)認(rèn)為,腎是“先天之本”,是人體生命之本原,主藏精,又稱“封藏之本”。腎精化腎氣,能協(xié)調(diào)、資助一身臟腑之氣的化生。“腎在體合骨,生髓,其華在發(fā)”,骨骼、牙齒、大腦(腦為髓之海)、頭發(fā)的生長維持都依賴于腎,這些地方出現(xiàn)了問題,都應(yīng)從腎論治。
 
  《腎虛的調(diào)理方法》一書中指出,腎陽能推動(dòng)人體各個(gè)臟腑的生理活動(dòng),也稱“元陽”。肺臟失去了腎陽精氣的滋養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、氣短等癥狀;脾臟失去腎陽精華的補(bǔ)助,就會(huì)出現(xiàn)五更泄瀉、腸胃失調(diào)等癥狀;心臟得不到腎陽的動(dòng)力基礎(chǔ),就會(huì)出現(xiàn)心悸、氣急,如冠心病等;膀胱得不到腎陽的氣化相助,就會(huì)出現(xiàn)小便困難或失禁,嚴(yán)重一些的或尿頻尿急;腎臟本身氣化不足則出現(xiàn)陽痿早泄、遺精、腰酸背痛等癥狀。
 
  腎陰是腎精作用的體現(xiàn),是人體陰液的根本,又稱“元陰”。人體各個(gè)臟腑失去腎陰的滋養(yǎng)就會(huì)發(fā)生病變,如肝失滋養(yǎng)則肝陰虛、肝陽亢,甚至出現(xiàn)肝風(fēng);心失滋養(yǎng)則心陰虛、心火旺、心煩失眠;心神不安;腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴。反過來,各個(gè)臟腑的陰液嚴(yán)重不足時(shí),也會(huì)導(dǎo)致腎陰不足,如熱邪侵犯灼傷胃、胃陰不足,進(jìn)一步就會(huì)損傷腎陰。
 
  腎陽虛會(huì)讓患者產(chǎn)生寒象,腰寒肢冷、面色油光、怕冷、小便清長、大便清稀等癥狀,如果腎虛而自身的寒象不明顯,則屬于“腎陰虛”。腎陽虛與腎陰虛都是屬于腎虛,其臨床表現(xiàn)基本上都相同;區(qū)別就在于陽虛有寒象,陰虛無寒象。
 
  查找信號(hào)提前預(yù)防腎功能減退
 
  專家表示,導(dǎo)致腎虛原因有很多,其中包括長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如止痛片、撲熱息痛、阿司匹林等;過量服用某些“傷腎”的中草藥,如雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、罌粟殼等;熬夜加班、抽煙喝酒、飲食失衡已經(jīng)成為大多數(shù)人的生活常態(tài),有些人頓頓離不開咸、辣、甜等重口味的食物。
 
  很多上班族都會(huì)遇到工作壓力大的情況,身心俱疲、精神闌珊等時(shí)常出現(xiàn),失眠、食欲消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛癥狀出現(xiàn)的頻率也就多了起來。
 
  此外,有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿,憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎,這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈;如果長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
 
  那么,如何自我判斷腎功能是否減退呢?
 
  在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;不提重物,走到三樓就兩腿無力;坐著看電視,超過兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸;全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等;經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等;食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等;怕冷,穿的衣服總是比別人多,夏天不愿開空調(diào);容易感冒,感冒后會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛等癥狀;“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
 
  以上這些癥狀出現(xiàn)三種以上,就需要去醫(yī)院檢查一下了。
 
  ■ 健康提示
 
  補(bǔ)腎可從運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)入手
 
  專家提醒,腎虛多為積累成疾,切不可急于求成而用大補(bǔ)之藥或補(bǔ)腎壯陽藥,而應(yīng)慢慢調(diào)理。
 
  要補(bǔ)腎,一方面可以從改變生活習(xí)慣入手,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但強(qiáng)度不宜太大,選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以促進(jìn)血液循環(huán)、改善血淤、氣損等情況,如散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走。
 
  另一方面,可以從食療入手。溫補(bǔ)腎陽是冬令進(jìn)補(bǔ)的重要原則,羊肉、大蝦、鹿茸等都能夠起到補(bǔ)腎的功效。此外,還可以嘗試自己制作鎖陽壯陽粥,這也是民間的一種補(bǔ)腎陽方法,即鎖陽10克,精羊肉、大米各100克,將羊肉洗凈細(xì)切,先煎鎖陽,去渣,后入羊肉與米同煮為粥,空腹食用,可以改善腰膝酸軟、肢冷畏寒、陽痿等癥狀。
 
  此外,中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟:紅色入心,青色入肝,黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。其中,黑色入腎指一般黑色食物可補(bǔ)益腎精,讓人年輕有活力,身形挺直,頭發(fā)烏黑光澤。日常飲食不妨加入黑色食物,例如黑芝麻、黑豆、黑米、血糯米等。
 
 
 
 
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